一、说明介绍与机场推荐

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二，自用机场推荐

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永久发布页地址，防丢失https://sulinkcloud.github.io/

三，节点列表和测试速度

Clash Verge 一键启动版

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使用教程

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clash verge 测试速度超快，看油管4k无压力

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your hair as a programmer

如今的软件业，特别是从事移动应用程序和 web app 开发的程序员，经常面临着长时间在前台工作、暴露于高温和干燥环境导致的 tóc损伤的问题。作为专业开发人员，我们需要保护自己的头发来保持最佳状态。

**头发的健康状况**

头发是我们的自然隐私，我们可以根据种类而分类，分为 7 种不同的类型：短头发、长头发、浓稠头发、浅色头发、干燥头发、油头发和混乱头发。每一种都有其自身的特点，我们需要选择合适的保护方式来避免 hair loss。

**保护hair的方法**

* **使用防晒霜**: 在 outdoor 工作中，sunburn会导致您的头发变得干燥且脆弱，所以我们需要 apply Sunscreen。
* 产品在日常生活
* 美容护理
* 使用护发产品：使用高质量的 shampoo、 Conditioner 和 hair serum来保护 tóc和加强其健康状况。一些产品中包含了抗氧化剂和润肤成分，这些成分对于防止头发干燥以及保持头发健康非常有用。
* 保持清洁
* 使用热水洗涤头发而不是沸水会减少头发被折损的风险
* 称 heavy hair equipment，尤其是发钩使用上当时是头发损伤最常见的问题

**职业健康支持**

在发展软件业的同时，我们也必须了解各种职场管理和职业健康原则。

使用防晒霜，并在日常工作过程中遵循一些护理原则，这有助于保护head hair。

**程序员 hair protection建议**

* 保持头发湿润
* 颜养着护理
* 日常生活在工作中使用防晒霜
* 使用产品进行美容护理
* 在工作时避免太阳和强光

作为程序员，我们需要在职业范围内保护我们的保健状况，以确保我们能保持最佳状态。使用上述方法与技巧，在工作中保护头发是最有效的方法之一。